Yogalehrerin Natalie
Ich bin Natalie, Mama von drei Töchtern und lebe mit meiner Familie am wunderschönen Chiemsee.
Meine Leidenschaft für Yoga entdeckte ich, als die Welt plötzlich still stand. Durch meine tägliche Praxis konnte ich mich auf das Wesentliche konzentrieren und war begeistert von der Wirkung auf Körper, Geist und Wohlbefinden.
Diese Begeisterung möchte ich mit meinen Schülerinnen teilen.
Mein besonderer Fokus liegt auf dem Thema Frauengesundheit. Und so habe ich nach meiner 500h+ Vinyasa Yogalehrerinnenausbildung im Lovelysita in Prien bei Bitta Boerger Lisa, Einhauser und Daniel Helbig, eine Weiterbildung zur Hormonyogalehrerin bei Bettina Banthleon, sowie Prä- und Postnatalyoga bei Heike Groß in München absolviert.
In meinen Stunden ist es mir wichtig, neben Kraftaufbau und Mobilität auch das Nervensystem zu regulieren und jeder Frau den Raum zu geben den sie braucht.
natalie@yonita.net
Kurse
Yonita Special - das perfekt Weihnachtsgeschenk
Verschenke gemeinsame Zeit, Verbundenheit und Entspannung – für dich und eine besondere Frau in deinem Leben: Mama, Freundin, Kollegin, Schwestern, Nachbarin…
Für alle Level geeignet.
Vinyasa – Yin – Klangmeditation
gemeinsames, warmes Mittagsessen ab 12:30 und Mantrasingen optional
Am 25. Januar 2026 ab 10 Uhr
120 Minuten Praxis
89 Euro für euch beide – nur 10 Tickets verfügbar!
Mach dir und einer lieben Person ein Geschenk, das bleibt
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Hormonyogakurs
Online und im Yonita mit Aufzeichnung und Skript
10 mal je 90 min für 175 Euro
Montag 18:30-20:00
12.01.-16.03.2026
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Hormonyogakurs
Online und im Yonita mit Aufzeichnung und Skript
10 mal je 90 min für 175 Euro
Montag 18:30-20:00
13.04.26-29.06.26
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Morning Flow - Vinyasa Yoga am Morgen für Frauen
Yoga nach der Schwangerschaft 8 Wochen-Kurs - mit Baby
Ideal nach einem Rückbildungskurs bei deiner Hebamme und für alle Frauen geeignet, die sich um ihren Beckenboden sowie ihre Corestabilität kümmern möchten (ganz gleich wie lange die letzte Schwangerschaft zurück liegt)
8-Wochen-Kurs 129€
15.01.26 – 05.03.26
Donnerstag 10-11:15 Uhr
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Yoga nach der Schwangerschaft 8 Wochen-Kurs - mit Baby
Ideal nach einem Rückbildungskurs bei deiner Hebamme und für alle Frauen geeignet, die sich um ihren Beckenboden sowie ihre Corestabilität kümmern möchten (ganz gleich wie lange die letzte Schwangerschaft zurück liegt)
8-Wochen-Kurs 129€
12.03.26-07.05.26
Donnerstag 10-11:15 Uhr
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Yoga nach der Schwangerschaft 8 Wochen-Kurs - mit Baby
Ideal nach einem Rückbildungskurs bei deiner Hebamme und für alle Frauen geeignet, die sich um ihren Beckenboden sowie ihre Corestabilität kümmern möchten (ganz gleich wie lange die letzte Schwangerschaft zurück liegt)
8-Wochen-Kurs 129€
11.06.26-30.07.26
Donnerstag 10-11:15 Uhr
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EVENT Yoga Nidra – der yogische Schlaf
Starte tiefenentspannt in dein Wochenende mit Yoga Nidra – dem Schlaf der Yogis.
Wir starten mit einer kurzen Bewegungseinheit um dann den Körper bequem in Shavasana abzulegen.
Ich leite dich dann mit meiner Stimme durch deinen Körper – du musst nichts „tun“ außer mir mit deiner Aufmerksamkeit zu folgen.
Ziel von Yoga Nidra ist es, in einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein einzutauchen.
Dein Körper kann in dieser tiefen Ruhe Stresshormone abbauen während dein Geist und deine Seele Kraft und Klarheit erlangen.
Das regelmäßige Praktizieren von Yoga Nidra stärkt deine Stressresilienz und macht dich im Alltag gelassener – und das wünschen wir uns doch fast alle!
Freitag 19:00-20:15 19.12.25
Freitag 19:00-20:15 23.01.26
18 Euro pro Termin
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