Yogalehrerin Natalie
Ich bin Natalie, Mama von drei Töchtern und lebe mit meiner Familie am wunderschönen Chiemsee.
Meine Leidenschaft für Yoga entdeckte ich, als die Welt plötzlich still stand. Durch meine tägliche Praxis konnte ich mich auf das Wesentliche konzentrieren und war begeistert von der Wirkung auf Körper, Geist und Wohlbefinden.
Diese Begeisterung möchte ich mit meinen Schülerinnen teilen.
Mein besonderer Fokus liegt auf dem Thema Frauengesundheit. Und so habe ich nach meiner 500h+ Vinyasa Yogalehrerinnenausbildung im Lovelysita in Prien bei Bitta Boerger Lisa, Einhauser und Daniel Helbig, eine Weiterbildung zur Hormonyogalehrerin bei Bettina Banthleon, sowie Prä- und Postnatalyoga bei Heike Groß in München absolviert.
In meinen Stunden ist es mir wichtig, neben Kraftaufbau und Mobilität auch das Nervensystem zu regulieren und jeder Frau den Raum zu geben den sie braucht.
natalie@yonita.net
Kurse
Hormonyogakurs
10 mal je 90 min für 175 Euro
Montag 18:30-20:00
06.10.-15.12.25
Pause in den Herbstferien
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Morning Flow - Vinyasa Yoga am Morgen für Frauen
Yoga nach der Schwangerschaft 6 Wochen-Kurs - mit Baby
Ideal nach einem Rückbildungskurs bei deiner Hebamme und für alle Frauen geeignet, die sich um ihren Beckenboden sowie ihre Corestabilität kümmern möchten (ganz gleich wie lange die letzte Schwangerschaft zurück liegt)
25.09.-30.10.25 Donnerstag 10-11 Uhr 90€
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Yoga nach der Schwangerschaft 6 Wochen-Kurs - mit Baby
Ideal nach einem Rückbildungskurs bei deiner Hebamme und für alle Frauen geeignet, die sich um ihren Beckenboden sowie ihre Corestabilität kümmern möchten (ganz gleich wie lange die letzte Schwangerschaft zurück liegt)
13.11.-18.12.25 Donnerstag 10-11 Uhr 90€
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EVENT Yoga Nidra – der yogische Schlaf
Starte tiefenentspannt in dein Wochenende mit Yoga Nidra – dem Schlaf der Yogis.
Wir starten mit einer kurzen Bewegungseinheit um dann den Körper bequem in Shavasana abzulegen.
Ich leite dich dann mit meiner Stimme durch deinen Körper – du musst nichts „tun“ außer mir mit deiner Aufmerksamkeit zu folgen.
Ziel von Yoga Nidra ist es, in einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein einzutauchen.
Dein Körper kann in dieser tiefen Ruhe Stresshormone abbauen während dein Geist und deine Seele Kraft und Klarheit erlangen.
Das regelmäßige Praktizieren von Yoga Nidra stärkt deine Stressresilienz und macht dich im Alltag gelassener – und das wünschen wir uns doch fast alle!
Freitag 19:00-20:15 24.10.25
Freitag 19:00-20:15 21.11.25
Freitag 19:00-20:15 19.12.25
20 Euro pro Termin bei Einzelbuchung
50 Euro alle Termine als Gesamtticket
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